Trainingsinduzierte Adaptation der mechanischen und morphologischen Eigenschaften der Sehne - Effekte von Dehnungsrate und Dehnungsdauer der Sehne

Die mechanischen und morphologischen Eigenschaften von Sehnen sind von großer Bedeutung für die Steigerung der sportlichen Leistung und für die Verminderung des Verletzungsrisikos. Trainingskonzepte im Leistungssport basieren jedoch hauptsächlich auf der Steigerung der muskulären Leistungsfähigkeit. Es existieren nur wenige Vorschläge für ein spezifisches Training zur Adaptation der Sehneneigenschaften. Das beantragte Projekt verfolgt international erstmalig den Ansatz, Trainingsprotokolle für eine gezielte Anpassung der mechanischen und morphologischen Sehneneigenschaften zu entwickeln, die auf der Variation von Rate und Dauer von zyklischen Sehnendehnungen basieren. Es werden zwei Interventionsgruppen und eine Kontrollgruppe mit je 15 Probanden untersucht. In der ersten Interventionsgruppe wird ein Trainingsprotokoll mit gezielter Variation der Dehnungsrate, in der zweiten mit gezielter Variation der Dehnungsdauer der Achillessehne durchgeführt. Zur Quantifizierung der Sehnenadaptation wird die Sehnensteifigkeit und Elastizitätsmodul vor und nach der Intervention VICON-gestützter Dynamometrie und Ultraschalldiagnostik bestimmt. Weiterhin werden die Länge und der Querschnitt der Achillessehne durch Rekonstruktion von MRT-Bildern gemessen.