Stabsstelle Career Center & Wissenschaftliche Weiterbildung

Zeit- und Selbstmanagement - Stress bannen und Zeit gewinnen

Trainer: Branko Woischwill

 

Haben Sie auch das Gefühl, die Zeit läuft Ihnen ständig davon? Auf dem Schreibtisch türmt sich die Arbeit und Sie wissen nicht mehr, wo Sie zuerst anfangen sollen? Sie sind permanent gestresst, weil für die anstehenden Arbeiten zu wenig Zeit zur Verfügung steht? Kurz: Zu viel Arbeit – zu wenig Zeit? Mit einer klaren Struktur ist es möglich, den persönlichen Arbeitsaufwand zielgerichtet zu planen, den Aufgaben die passende Priorität zu geben und die kostbare Zeit mit einem strukturierten Zeitmanagement professionell einzuteilen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Zeitfresser aus dem Weg räumen und durch Konzentration auf Ihren individuellen Arbeitsstil den permanenten Zeitdruck in den Griff bekommen.
 

Inhalte und Ziele:
  • Ziele von Zeit- und Selbstmanagement
  • Identifizieren der eigenen Stärken und Schwächen in Bezug auf Arbeitsstil und -verhalten
  • Analyse von Zeitfressern
  • Persönliche Leistungskurve
  • Das Eisenhower-Prinzip: Prioritäten setzen durch die Klärung von Wichtigkeit und Dringlichkeit
  • Das Pareto-Prinzip: das Verhältnis von Zeitaufwand und Ergebnis
  • Festlegen realistischer Zeitperspektiven und Umgang mit Terminen
  • Der Nutzen von Planungsinstrumenten und Checklisten
  • Ergebnisorientiert kommunizieren

 

Methoden:
  • Selbstanalyse durch Fragebögen
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Vermittlung von Zielsetzungstechniken und Zeitstrategien

 

Es können keine Leistungspunkte erworben werden.

 

Kurs TK 42
Termin: Dienstag, 03.11.2015
Zeit: 10.00 s.t. – 17.00 Uhr
Ort: Ziegelstraße 13c, Raum 510
hier anmelden