Fit ins Neue Jahr - fit im Neuen Jahr

Zum Jahreswechsel und rechtzeitig für die vielen guten Vorsätze einige Nachrichten aus dem Hochschulsport: Ab sofort können sich Projekte und Experten für die erste Gesundheitsmesse der Humboldt-Universität im März 2008 anmelden, im Yoga-Workshop 45+ sind noch Plätze frei und der Hochschulsport Fitnessgeräteraum bietet Sonderöffnungszeiten.

Projekte gesucht für die erste HU-Gesundheitsmesse
Die Zentralenrichtung Hochschulsport veranstaltet im März des kommenden Jahres eine Gesundheitsmesse. Mitarbeiter und Freunde der Universität finden Angebote zu Themen wie richtige Ernährung, Ergonomie am Arbeitsplatz, Stress und Fitness. Im Rahmen einer Teststrecke können sich Besucher an unterschiedlichen Stationen erproben, wie fit und gesund sie wirklich sind. Zu diesem Zweck werden noch Projekte gesucht, die sich im Rahmen der ersten HU-Gesundheitsmesse präsentieren wollen.

Parallel dazu sollen auch Referate und Workshops zu relevanten Themen stattfinden. Interessierte Experten werden ebenfalls gebeten, sich mit der ZEH Hochschulsport in Verbindung zu setzen.

Kontakt:
Jenny Schmiedel (hochschulsport@cms.hu-berlin.de)
Anmeldung:
http://zeh3.zeh.hu-berlin.de/form/anmeldung.php

Weihnachtsgeschenkidee: Noch Plätze frei im Yoga Workshop
Die Zentraleinrichtung Hochschulsport bietet für Mitarbeiter, ehemalige Mitarbeiter und Spätstudierende am 26. und 27. Januar 2008 einen Workshop mit dem Titel „Yoga - Lebensfreude und Energie / Entspannt und stark ab 45 Jahre“ an. Die dynamische Yoga-Praxis fördert auf sanfte Weise Ihre Beweglichkeit, unterstützt den freien Fluss der Atmung und stärkt die Muskulatur Ihres Körpers. Die konkreten Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und ins Alltägliche zu integrieren. Im Workshop wird eine Übungsreihe unterrichtet die zu einem kraftvollen und entspannten Körpergefühl führt. Sie folgen dabei Ihrem individuellen Atem-Rhythmus. Innere Ruhe breitet sich aus. Alltägliches wird gelassener betrachtet und gehandhabt. Das Besondere des Angebotes ist die Arbeit an den Bedürfnissen des Einzelnen; die Übungen werden angemessen variiert. So nehmen Sie das mit nach Hause, was Sie zum Wohl-Sein benötigen: Lebensfreude, Energie und eine sinnvolle Praxis.

Weitere Informationen:
www.zeh.hu-berlin.de

Fitness-Studio auch zwischen den Jahren geöffnet
Die Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU öffnet die Türen ihres Fitnessstudios in der Linienstraße 121 während der Feiertage zu folgenden Sonderöffnungszeiten:

Montag, 24.12.07 12:00-15:00 Uhr
Donnerstag, 27.12.07 17:00-20:00 Uhr
Freitag, 28.12.07 17:00-20:00 Uhr
Samstag, 29.12.07 15:00-18:00 Uhr
Montag, 31.12.07 12:00-15:00 Uhr
Mittwoch, 02.01.08 17:00-20:00 Uhr
Donnerstag, 03.01.08 17:00-20:00 Uhr
Freitag, 04.01.08 17:00-20:00 Uhr
Samstag, 05.01.08 15:00-18:00 Uhr

Danach geht der Betrieb wie gewohnt weiter.


Jenny Schmiedel
E-Mail: hochschulsport@cms.hu-berlin.de
URL: www.zeh.hu-berlin.de