.JPG)
Veranstaltungen der Studienberatung und Psychologischen Beratung
Veranstaltungen, die anmeldepflichtig sind, können Sie unser Formular nutzen. Bitte beachten Sie die Informationen zu Zoom und zum Datenschutz.
Bitte beachten Sie auch den Veranstaltungskalender von Compass und Studienberatung.
Eine gute Studienwahlentscheidung treffen...
Nächster Termin: 20. Februar 2024, 18-19.30 Uhr, Anmeldung absofort unter hu.berlin/veranstaltung. Den Zoom-Link erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Zu Studiengängen, die an der Humboldt-Universität zu Berlin angeboten werden, zu möglichen besonderen Zugangsvoraussetzungen und Studieninhalten können Sie sich einen Überblick verschaffen unter: hu.berlin/studienangebot.
Informationen zu vielen Fragen rund um das Studium finden Sie vorab auch in unseren FAQs: hu.berlin/merk.
Nächste Termine: mittwochs, 5. Juni bis 10. Juli 2024, 15 Uhr, der Zoom-Link wird hier veröffentlicht, eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
Kann ich ohne Abitur an der HU studieren? Was brauche ich dafür? Diesen Fragen und mehr geht die Studienberatung nach. Mit Möglichkeit zum Fragenstellen.
Nächster Termin: 17. April 2024, 17-18.30 Uhr, Anmeldung ab März 2024 unter hu.berlin/veranstaltung. Den Zoom-Link erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Wie ist die HU aufgebaut? Wie ist das Studium strukturiert? Was kann ich an der HU studieren? Was macht ein Universitäts-Studium an der HU eigentlich aus?
Diesen und anderen Themen rund um das Studium an der HU ist diese Informationsveranstaltung gewidmet. Ihre Fragen sind natürlich herzlich willkommen.
Nächster Termin: 24. April 2024, 15 Uhr, der Zoom-Link wird hier veröffentlicht, eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Master-Studium - ja oder nein? Und wenn ja, warum und wann? Vor diesen Fragen stehen alle, deren Bachelorabschluss in Sicht ist. Was sollte ich bedenken? Welche Handlungsalternativen habe ich? Welche Recherchestrategie kann ich nutzen, um mehr Sicherheit im Entscheidungsprozess zu gewinnen? Nach einem einführenden Vortrag durch eine Studienberaterin besteht die Möglichkeit zum Fragen und zum Austausch.
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
... und erfolgreich studieren!
Wie gestalte ich den Übergang von der Schule in die Universität? Welche Hürden können im Studium auf mich zukommen? Was mache ich bei einem Motivationstief, finanziellen Schwierigkeiten oder unklaren Berufsaussichten? Hier bekommen Sie viele praktische Tipps und Hinweise zu passenden Unterstützungsangeboten der HU. Die Präsentation vom 23. Oktober 2020 ist als Videoaufzeichnung auf Youtube verfügbar.
Wir begrüßen Sie mit Hinweisen, die für einen gelungenen Studieneinstieg wichtig sind und Ihnen helfen sollen, sich an der Humboldt-Universität zu orientieren. Zur Vorbereitung empfehlen wir die Videos zum Studienstart, Checkliste für den Studienbeginn und Hinweise zur Stundenplangestaltung.
Nächster Termin zum Sommersemester 2024: ab April 2024
Die Orientierungs- und Einführungsveranstaltungen, auch die der Fakultäten und Institute, finden Sie unter hu.berlin/willkommen.
Gehören Sie zu den Menschen, deren Lebenslauf keinen „roten Faden“ erkennen lässt? Solchen Lebensläufen hängt immer noch das Manko an, nicht zielorientiert zu sein. Doch tatsächlich weisen diese Lebensläufe ein großes Potenzial auf und sind Ausdruck eines selbst bestimmten Lernens. In dieser Veranstaltung geht es darum, sich genau das bewusst zu machen und sich selbst ein bisschen besser kennenzulernen. In dieser Veranstaltung erhalten Sie viele Tipps zum Umgang mit Ihrem bewegten Lebenslauf und zur Entwicklung eines positiven Mindsets.
Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe "Ungerade Lebensläufe – Übergänge selbstbewusst meistern". In diesen vier Mini-Workshops dreht sich alles um Übergänge, "Brüche", Zweifel an sich selbst und den eigenen Entscheidungen im Lebenslauf. Es können auch einzelne Workshops der Reihe besucht werden. Ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung – wir geben einen sicheren Raum für Reflexion, Reframing und Empowerment.
Referentin: Dr. Patricia Wohner – Allgemeine Studienberatung
Nächster Termin: Wird hier begannt gegeben.
„Ich hab da einfach nur Glück gehabt.“, „Die haben niemand anderen gefunden.“, „Der Dozent hat die Arbeit bestimmt gar nicht gelesen.“ „Irgendwann fliegt auf, dass ich eigentlich gar nichts kann und nicht hierher gehöre.“ Haben Sie solche Gefühle und Gedanken schon einmal gehabt? Sie sind damit nicht allein! Viele Menschen, gerade im akademischen Bereich, kennen solche Selbstzweifel und befürchten, dass sie irgendwann „entlarvt“ werden. In dieser Veranstaltung wollen wir uns mit dem Impostor-Syndrom beschäftigen und dazu austauschen – was ist es, woher kommt es und wie kann ich einen Umgang damit finden?
Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe "Ungerade Lebensläufe – Übergänge selbstbewusst meistern". In diesen vier Mini-Workshops dreht sich alles um Übergänge, "Brüche", Zweifel an sich selbst und den eigenen Entscheidungen im Lebenslauf. Es können auch einzelne Workshops der Reihe besucht werden. Ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung – wir geben einen sicheren Raum für Reflexion, Reframing und Empowerment.
Referentin: Sandra Stankjawitschjute – Psychologische Beratung
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
Zweifel an einer Sache, einem Ziel, an anderen oder sich selbst.... – Zweifel sind allgegenwärtig. Ein positiver Blick darauf hilft, Blockaden zu vermeiden und die Kraft des Zweifelns zu nutzen, um selbstbewusster durchs Leben zu gehen. Aber wie kann das gelingen? In diesem Workshop diskutieren wir Wege, um negative Emotionen zu minimieren und stattdessen Kraft für die Entscheidung zu tanken.
Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe "Ungerade Lebensläufe – Übergänge selbstbewusst meistern". In diesen vier Mini-Workshops dreht sich alles um Übergänge, "Brüche", Zweifel an sich selbst und den eigenen Entscheidungen im Lebenslauf. Es können auch einzelne Workshops der Reihe besucht werden. Ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung – wir geben einen sicheren Raum für Reflexion, Reframing und Empowerment.
Referentinnen: Dr. Roya Moghaddam – Beratungsnetzwerk Queraufstieg | Rumjana Slodička – Allgemeine Studienberatung
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
Wie kann ich mit "Brüchen" in meinem Lebenslauf umgehen? Was ist schwer, was bereichernd? Und was kommt danach? Wir laden Sie ein, sich mit Ihren Erfahrungen und Sorgen in einem sicheren Rahmen auseinanderzusetzen und mit anderen auszutauschen, die in einer ähnlichen Situation sind wie Sie.
Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe "Ungerade Lebensläufe – Übergänge selbstbewusst meistern". In diesen vier Mini-Workshops dreht sich alles um Übergänge, "Brüche", Zweifel an sich selbst und den eigenen Entscheidungen im Lebenslauf. Es können auch einzelne Workshops der Reihe besucht werden. Ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung – wir geben einen sicheren Raum für Reflexion, Reframing und Empowerment.
Referentin: Rumjana Slodička – Allgemeine Studienberatung
Nächster Termin: Online, 4. Dezember 2023, 10:00–11:30 Uhr, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Sie studieren als Erste*r in Ihrer Familie? Diese Veranstaltungen richten sich speziell an Studierende in erster Generation.
Erfolgreich studieren - Empowerment-Workshop für FirstGens
Ein Studium ist für alle Studierenden mit Herausforderungen verbunden. Die Hindernisse für First Generation Students sind jedoch häufig größer als die ihrer Mitstudierenden. Dieses Angebot geht speziell auf die Bedürfnisse von Erstakademiker*innen ein. Sich als Erste*r in der Familie auf den Weg ins Studium zu begeben, braucht Mut und das Wissen um die eigene Studierfähigkeit. Ziel ist, gemeinsam Unsicherheiten während des Studiums zu analysieren, sich untereinander auszutauschen und sich zu ermutigen, das eigene Potenzial selbstbewusst einzusetzen.
Inhalte:
• Reflexion: Was bedeutet es, als Erste*r in der Familie zu studieren?
• Entwickeln eines konstruktiven und lösungsorientierten Umgangs mit meinen Unsicherheiten
• Kompetenzen erkennen, um sie im Studium nutzen zu können
• Stärken der Selbstwirksamkeit und des Vertrauens in die eigene Studierfähigkeit
• Resilienz ausbauen, um mit schwierigen Situationen konstruktiv zurechtzukommen
• Unterstützungsmöglichkeiten an der Humboldt-Universität kennenlernen
Nächster Termin: 4. Dezember 2023, 12:00-15:00 Uhr, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Präsentationsangst überwinden - Ein Training für FirstGens
Sie fühlen sich unsicher beim Halten von Referaten oder bei Aufgabenpräsentationen? Damit sind Sie nicht allein. Häufig fällt es uns schwer, in Diskussionen, Vorträgen oder Verhandlungen unsere Botschaften selbstbewusst zu präsentieren. Der Workshop basiert zum einen auf der Reflexion der eigenen Körperwahrnehmung und zum anderen auf dem positiven Uminterpretieren hemmender Bewertungen des eigenen Handelns. Sie lernen, sowohl ihre Körpersprache als auch mentale Haltungen zur Stärkung ihrer Überzeugungskraft einzusetzen. Denn nur wer sich wohl mit dem eigenen Auftreten fühlt, überzeugt mit Präsenz und Selbstbewusstsein.
Inhalte:
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entwickeln förderlicher Denkweisen
• Erkennen und Wertschätzen der eigenen Potentiale
• Auseinandersetzung mit negativen Glaubenssätzen und ihre positive Veränderung
• Lernen eines konstruktiven Umgangs mit Nervosität und Stress in angespannten Situationen
• Bewegungs-, Atem- und Stimmübungen
• Entspannungsmöglichkeiten, die sich vor und während angespannter Situationen einsetzen lassen
Nächster Termin: 15. Januar 2024, 12-15 Uhr, Anmeldung unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Stress im Studium? FirstGens stärken ihre Resilienz
Ein Studium kann ziemlich stressig sein – insbesondere dann, wenn wir uns in ungewohnten Lern- und Leistungskulturen bewegen. Daraus können innere Konflikte und Zweifel resultieren, die häufig dem eigenen Unvermögen zugeschrieben werden. Dieser Workshop unterstützt Sie, die Ruhe und Optimismus zu bewahren. Sie erlernen Strategien, um die eigene psychische Widerstandskraft – die Resilienz – zu stärken und einen lösungsorientierten Umgang mit Ihren Stressoren und Unsicherheiten zu entwickeln. Der Workshop ist mit seinen drei Terminen so angelegt, dass Sie die Zwischenzeit nutzen können, um die erlernten Strategien und Denkmodelle auszuprobieren, neue Routinen zu entwickeln und gemeinsam zu reflektieren.
Inhalte:
• Resilienz-Modelle: Was stärkt uns?
• Analyse der eigenen Stressbelastung
• Ziele definieren und umsetzen
• Positiver Umgang mit Krisen, negativen Gefühlen und mit Misserfolgen
• Verhalten verändern – Welche neuen, wohltuenden Routinen möchte ich in meinen Alltag bringen?
• Erkennen des eigenen Selbstwertes
Nächste Termine: 3-teiliger Workshop: 1. Februar, 8. Februar, 15. Februar 2024, 14:00-15:30 Uhr, Anmeldung unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Weiterstudieren – oder abbrechen? Und was kommt danach? Die Studienberatung zeigt verschiedene Wege auf, stellt Infoportale, Online-Tools und Techniken zur Entscheidungsfindung vor. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Bei tiefergehendem Beratungsbedarf kann die Perspektivenberatung kontaktiert werden.
Nächster Termin: 17. Januar 2024, 16:00-17:00 Uhr, eine Anmeldung ist nicht notwendig, der Zoom-Link wird hier veröffentlicht.
Bitte beachten Sie auch unseren Infomarkt "Studienzweifel? Alternativen finden" am 29. Januar 2024, 12:00-14:00 Uhr.
Sie stehen vor Ihrer Abschlussarbeit, oder kommen nicht mehr voran? Auch stellt sich für Sie die Frage, wie es nach dem Studium weitergeht? Dann besuchen Sie gern eine oder mehrere Veranstaltungen aus der Reihe "(K)ein Ende in Sicht?!".
Online! Erfolgreich durch die Abschlussarbeit
Die Studienberatung gibt Tipps zur Gestaltung der Studienabschlussphase, Motivation und Zeitmanagement, sowie zu Unterstützungsangeboten. Der Zoom-Link wird nach erfolgreicher Anmeldung mitgeteilt.
Schreibblockaden & Perfektionismus
Das Studium ist fast geschafft, wenn da nicht noch die ganzen Hausarbeiten aus sämtlichen Semestern und die Bachelorarbeit wären? In dieser Veranstaltung der Psychologischen Beratung geht es um Schreibprobleme und -blockaden, ihren Ursprung und den Umgang damit. Einen besonderen Blick wollen wir auch auf den Perfektionismus legen und uns anschauen, welche Rolle er spielt, wenn es einfach nicht weitergehen will.
Über den Tellerrand schauen und an den Studienabschluss denken
Das Ende des Studiums lässt sich nicht erst nach dem Studienabschluss, sondern bereits im Studienverlauf angehen. Konkrete Pläne orientieren sich an Fragen wie „Welche Interessen habe ich und welche Perspektiven lassen sich daraus entwickeln?“ „Welche Fähigkeiten und Stärken habe ich mir im Laufe meines Studiums angeeignet?“ Dieser lösungsorientierte Prozess kann sich sehr motivierend auf das Studium und den bevorstehenden Studienabschluss auswirken. In dieser Veranstaltung erhalten Sie zahlreiche Tipps, die Sie bei der Reflexion fördern. Darüber hinaus bekommen Sie eine Übersicht über Angebote an der HU, die Sie bei diesen Schritten engagiert unterstützen. Die Veranstaltung bietet Gelegenheit, Ihre Fragen aufzugreifen und zu besprechen.
Nächste Termine: Werden hier bekannt gegeben.
Verzweiflung, Scham und Ärger über sich selbst, die notwendigen Dinge nicht zu erledigen, sind typische Folgen des Aufschiebens.
Lerne, wie du die Selbsterkenntnis in Selbstakzeptanz umsetzt, in dem du mögliche Blockaden erkennst und realistische Ziele mit hilfreichen Techniken der Selbstorganisation und Selbststeuerung Stück für Stück umsetzt.
Nächste Termin: 2-teiliger Workshop: 1. Dezember & 8. Dezember 2023, 10-14 Uhr, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Tutorium, Vorlesung, Lernen, Seminar, Sprachkurs, dann noch zum Sport? Und was ist mit dem Nebenjob und den Freunden? Wie soll das denn alles an einem Tag klappen? In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen können, um selbstgesetzte Ziele zu erreichen. Für alle Studienanfänger*innen, die im ersten Semester plötzlich vor der Herausforderung stehen, sich selbst organisieren zu müssen. Und natürlich auch für alle anderen Studierenden, die jedes Semester erneut vor dieser Herausforderung stehen und etwas über Zeit- und Selbstmanagement lernen wollen.
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wissenschaftlichen Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, die zu beachten sind, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst: Was ist mir wichtig? Wie drücke ich mich aus? Ist das, was ich geschrieben habe, überhaupt relevant oder eher peinlich? In diesem Workshop gehen wir auf diese psychologischen Aspekte ein, reden über eigene Ansprüche, die manchmal das Arbeiten erschweren und zeigen Wege aus Schreibblockaden.
Voraussetzung für die Teilnahme ist das Vorliegen eines aktuellen Schreibprojekts, an dem im Workshopverlauf gearbeitet wird.
Nächste Termine: 3-teiliger Workshop: 29. Februar, 7. März, 14. März 2024, 14:00-17:30 Uhr, Anmeldung ab Januar 2024 unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Und schon kommen die nächsten Prüfungen. Und mit ihnen die Angst zu versagen. Irgendwie ja dann doch immer geschafft. Oder angemeldet, aber gar nicht hingegangen. Was kann man gegen Ängste und Blackouts tun? Lernen Sie eine wirkungsvolle Methode kennen, um die Angst zu besiegen.
Nächster Termin: 6-teiliger Workshop: freitags, 5. Januar bis 9. Februar 2024, 12-18 Uhr, Anmeldung unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Nächster Termin: 2-teiliges Block-Seminar: 26. & 27. Januar 2024, 10-15 Uhr, Anmeldung ab Mitte Dezember 2023 unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress.
Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. Passe deine Planung an deine Bedürfnisse und Wünsche, und auch an die Realität an. Es soll dir gelingen, Studium, Freizeit und Job zu trennen und ausreichend Zeit zur Regeneration zu schaffen.
Nächste Termine: 3-teiliger Workshop: dienstags, 28. November - 12. Dezember 2023, 16:00-19:30 Uhr, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Corona hat das eher noch verstärkt, weil wir uns so sehr zurückziehen mussten. Wenn nun alles wieder erlaubt ist, fällt der Kontakt umso schwerer. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. Wir analysieren angstauslösende Situationen und entwickeln neue Handlungsstrategien, um sich im sozialen Kontext zielgerichtet und selbstsicher behaupten zu können.
Nächste Termine: 3-teiliger Workshop: 12. Januar, 13. Januar und 19. Januar 2024, Anmeldung ab Mitte Dezember unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Plötzlich gehen die Monate ins Land und Uni rückt immer weiter weg: Gefühlt gerade erst eine Diagnose bekommen (oder immer wieder die selbe), ambulante Behandlung mit Reha oder stationärer Aufenthalt – und dann? Nach der Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin?
In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Finde die Balance zwischen deinen Ansprüchen und Wünschen und der Kraft, die du mitbringst. Für Studierende, die nach einer psychischen oder körperlichen Erkrankung und einer entsprechend längeren Auszeit, den Schritt zurück in den Studieralltag finden wollen.
Nächste Termine: Werden hier bekannt gegeben.
Wie kann ich ins Schreiben kommen, den roten Faden finden, motiviert bleiben und warum fällt mir das Schreiben eigentlich so schwer? Auf diese und andere Fragen gehen wir in der Veranstaltung zu Schreibproblemen ein.
Nächster Termin: Wird hier bekannt gegeben.
Weitere Angebote
Bitte beachten Sie auch die Angebote und Veranstaltungen des Career Centers, des Hochschulischen Gesundheitsmanagement, der Hochschulberatung der Agentur für Arbeit sowie die Gruppenangebote der Psychologisch-psychotherapeutischen Beratungsstelle des studierendenWERK Berlin.