Psychologische Beratung

Humboldt-Universität zu Berlin | Psychologische Beratung

Psychologische Beratung

Die Psychologische Beratung der HU bietet persönliche Beratungsgespräche und Gruppenangebote für alle Studierenden der HU an. Unser Anliegen ist es, gemeinsam mit Ihnen einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie belastende Themen ansprechen und entlastende Schritte entwickeln können. Ganz gleich, ob es um Fragen rund ums Studium, persönliche Herausforderungen oder psychische Belastungen geht – Sie müssen damit nicht allein bleiben.

Belastende Situationen können den Alltag und auch das Studium spürbar erschweren – unabhängig davon, ob die Ursache im Studium selbst liegt, wie zum Beispiel bei Prüfungsängsten oder dem Aufschieben, oder ob persönliche Themen wie familiäre Konflikte oder Beziehungskrisen belasten. In unserer Beratung finden Sie Raum, um Ihre Gedanken zu sortieren und gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Die psychologische Beratung der HU wird mit zwei Psycholog*innen mit systemischer Weiterbildung gestaltet. In einem ersten klärenden Gespräch unterstützen wir Sie dabei, Ihre aktuelle Situation zu beleuchten und Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Darüber hinaus laden wir regelmäßig zu Workshops und Veranstaltungen ein, die Sie in Ihrer Studien- und Lebenssituation unterstützen können.

Aktuelles

Wir bieten digitale und persönliche Beratungsgespräche an. Termine für Beratungssitzungen über Zoom können online gebucht werden. Termine für eine persönliche Beratungssitzung (in Mitte & Adlershof) können Sie donnerstags in der Zeit von 13-14 Uhr telefonisch unter 030/2093 70298 vereinbaren.

Weitere Informationen dazu finden Sie hier.

Unsere Erste Hilfe bei Studienproblemen und bei Psychosozialen Problemen.

Unser Beratungsangebot

Beratungsgespräche und Termine vereinbaren

Einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch können Sie donnerstags von 13-14 Uhr telefonisch unter der Nummer 030/2093 70298 vereinbaren. Die persönlichen Einzelgespräche können im Beratungsbüro Mitte oder im Beratungsbüro Adlershof stattfinden. Ein einstündiges Zoom-Beratungsgespräch können Sie über unser online-Buchungssystem vereinbaren. Terminabsage: Wenn Sie einen Termin bei uns nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte rechtzeitig ab, damit andere Studierende noch die Chance haben zu buchen! Sie können jeder Zeit einfach einen neuen Termin vereinbaren.

Informationsgespräche

Ein Informationsgespräch dient kürzeren Anliegen oder Fragen, z.B. zum Procedere der Psychotherapieplatzsuche, anderen hilfreichen Adressen, zu unseren Veranstaltungen u.ä.

Gruppenangebote

Aktuelle Gruppenangebote finden Sie in unserem Veranstaltungskalender sowie weitere Informationen zum Anmeldungsprocedere.

Vorträge & WebTalks

Wir bieten regelmäßig Vorträge und WebTalks zu verschiedenen Themen an. Die Daten und das Anmeldungsprocedere finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.

Weiterführende Beratungsoptionen

Weiterführende Beratungsoptionen sind hilfreiche Adressen für bestimmte Zielgruppen, wie Promovierende, Studierende mit Kind, mit einer Behinderung, mit Schreibproblemen etc.

Angebote für verschiedene Zielgruppen

Psychologische Beratung für Studierende der HU

Wir sind da für euch und unterstützen in schwierigen Phasen. Studierende der HU (außer Charité) können sich direkt an uns wenden und Termine für persönliche Beratungsgespräche vereinbaren. Die Gespräche können in Präsenz (Mitte oder Adlershof) oder via Zoom stattfinden und dauern etwa eine Stunde.

MediCoach für Studierende der Charité

Studierende der Charité wenden sich bitte direkt an MediCoach, Tel. (030) 450 529 189 oder E-Mail: medicoach@charite.de.

Angebote für Mitarbeiter*innen der HU

Mitarbeiter*innen der HU können sich an die Betriebsärzt*innen des Arbeitsmedizinischen Zentrums wenden. Im Rahmen des Hochschul-Gesundheits-Management (HGM) gibt es spezielle Mitarbeiter*innen-Angebote, wie beispielsweise das anonyme "Beratungstelefon für Lehrende" oder die digitale "Kaffeerunde für Lehrende".

Hilfreiche Informationen online

Was tun in akuten Krisen?

Bewahren Sie Ruhe und holen Sie sich die Unterstützung von Kolleg*innen. Wir haben eine Reihe von hilfreichen Adressen zusammengestellt, die in Krisen einen Ausweg bieten können.

Psychotherapie - wie geht man das an?

Alles zum Antragsprocedere, zu Therapieverfahren, den Kosten etc. finden Sie auf unserer Seite zur Psychotherapieplatzsuche.

Erste Hilfe bei Studienproblemen und psychosozialen Schwierigkeiten

Mit unserer Ersten Hilfe bei Studienproblemen und bei psychosozialen Schwierigkeiten haben wir Informationen und Bewältigungsstrategien zu folgenden Themen für Sie zusammengestellt:

Externes Angebot der Psychologischen Beratung der RWTH Aachen mit hilfreichen Video Tutorials zu Prokrastination, Prüfungsangst & Co.

Eine Alternative zu unserem Beratungsangebot

Als Alternative zu unserem Beratungsangebot können Sie sich auch an die Psychologisch-psychotherapeutische Beratungsstellen des Studierendenwerks wenden.

Hintergrundinformationen für Berater*innen

Unsere Hintergrundinformationen fassen Erkenntnisse zu bestimmten Störungsbildern, wie Autismus und Legasthenie zusammen und dienen als Hilfestellung für Berater*innen an der Universität.