Humboldt-Universität zu Berlin

Yoga gegen (Studien-)Zweifel

Fitness, Achtsamkeit & Entspannung helfen bekanntermaßen bei psychischem Stress und für mehr Klarheit. Deshalb bieten Queraufstieg und die Perspektivenberatung in Präsenz ein Kombi-Event an – mit Zeit für Yoga und Austausch.

Nächster Termin: ---

Mit Selbst(er)kenntnis die eigene Zukunft gestalten – Klarheit finden und nächste Schritte gehen

Mit dem Studium verändert sich so Einiges. Wir treten in eine neue Welt ein, probieren uns aus, entwickeln uns weiter. Wir machen uns über die Zukunft Gedanken und haben verschiedene berufliche und persönliche Vorstellungen. Mit all dem beschäftigen wir uns in diesem Mini-Online-Workshop. Ziel ist, (selbst-)bewusste Handlungsentscheidungen zu ermöglichen, die zu einer größeren Zufriedenheit mit sich selbst und im Studium führen sowie Klarheit über anstehende Entscheidungen bringen. Zusätzlich zu dem Online-Workshop wird eine Gruppenberatung angeboten, in der Sie Ihre individuellen Fragen besprechen können.

Nächste Termine: Mini-Online-Workshop & Online-Gruppenberatung:
28. Januar & 4. Februar 2025, 16-18:30 Uhr, eine Anmeldung ist nicht notwendig, der Zoom-Link wird hier veröffentlicht.

Study Crossroads: Bin ich im richtigen Studium?

Dieser Workshop bietet eine Methodenreise zur Entscheidung. Dabei schauen wir uns u.a. unsere Entscheidungshemmer und hilfreichen Gegenspieler an, und über Bodenanker nähern wir uns unseren stärksten Entscheidungsimpulsen. Am Ende wartet mehr Klarheit für unsere Einstellung zu unserem Studium und uns selbst.

Nächste Termine: Wird hier bekannt gegeben.

Stress im Studium – FirstGens stärken ihre Resilienz

Sie studieren als Erste*r in Ihrer Familie? Diese Veranstaltung richtet sich speziell an Studierende in erster Generation. Ein Studium kann ziemlich stressig sein – insbesondere dann, wenn wir uns in ungewohnten Lern- und Leistungskulturen bewegen. In diesem Workshop erlernen Sie Strategien, um die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken und einen lösungsorientierten Umgang mit Ihren Stressoren und Unsicherheiten zu entwickeln. Der Workshop ist mit seinen drei Terminen so angelegt, dass Sie die Zwischenzeit nutzen können, um die erlernten Strategien und Denkmodelle auszuprobieren, neue Routinen zu entwickeln und gemeinsam zu reflektieren.

Nächster Termin: 3-teiliger Workshop, dienstags, 26. November – 10. Dezember 2024, 16–17:30 Uhr, Anmeldung ab Oktober 2024 unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.

Online! Studienzweifel? Studienabbruch? Perspektiven und Entscheidungstipps

Weiterstudieren – oder abbrechen? Und was kommt danach? Die Studienberatung zeigt verschiedene Wege auf, stellt Infoportale, Online-Tools und Techniken zur Entscheidungsfindung vor. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Bei tiefergehendem Beratungsbedarf kann die Perspektivenberatung kontaktiert werden.

Nächster Termin: 25. November 2024, 17-18.30 Uhr, eine Anmeldung ist nicht notwendig, der Zoom-Link wird hier veröffentlicht.

Präsentationsangst überwinden – Ein Trainingsprogramm für FirstGens

Sie studieren als Erste*r in Ihrer Familie? Diese Veranstaltung richtet sich speziell an Studierende in erster Generation.

Sie fühlen sich unsicher beim Halten von Referaten oder bei Aufgabenpräsentationen? Damit sind Sie nicht allein. Das Trainingsprogramm greift Themen auf, die Ihnen behilflich sein können, die eigene Präsentationsangst zu überwinden. Die Themen bauen nicht aufeinander auf und können auch einzeln besucht werden.

1. 22.10.: Wohin mit den Händen? (Körpersprache selbstbewusst einsetzen)
2. 29.10.: Wie nutze ich mein Lampenfieber ressourcenorientiert? (Uminterpretieren hemmender Bewertungen, Stärkung der Überzeugungskraft)
3. 5.11.: Viel Stoff – Wenig Zeit? Mit didaktischer Reduktion den Fokus zu setzen (Auswählen und Vereinfachen von Inhalten)
4. 12.11.: Co-Create – Wie gestalte ich meine Referate interaktiv? (Inhalte zugänglicher machen, co-kreatives Lernerlebnis)

Nächster Termin: 4-teiliger Workshop, dienstags, 22. Oktober - 12. November 2024, 16-18 Uhr, Anmeldung unter hu.berlin/veranstaltung, den Veranstaltungsort erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie sich für alle Termine oder nur einzelne Termine anmelden.

Erfolgreich Studieren – aber wie?

Wie gestalte ich den Übergang von der Schule in die Universität? Welche Hürden können im Studium auf mich zukommen? Was mache ich bei einem Motivationstief, finanziellen Schwierigkeiten oder unklaren Berufsaussichten? Hier bekommen Sie viele praktische Tipps und Hinweise zu passenden Unterstützungsangeboten der HU. Die Präsentation vom 23. Oktober 2020 ist als Videoaufzeichnung auf Youtube verfügbar.