Psychologische Beratung

Humboldt-Universität zu Berlin | Psychologische Beratung

Psychologische Beratung

Die Psychologische Beratung trägt durch persönliche Beratungsgespräche und Gruppenangebote dazu bei, dass Sie ihr Ausbildungsziel weiterhin anstreben können, indem Sie sich sinnvoll und genügend Ihrem Problem zuwenden.

Belastende Probleme wirken sich besonders auf die Motivation, Konzentration und die Leistung aus. Dies gilt nicht nur für Probleme, die direkt mit dem Studium zusammenhängen (z.B. wenn Angst vor öffentlichem Reden dazu führt, ein Referat nicht zu halten oder eine Prüfung nicht zu bestehen), sondern grundsätzlich für alle im Leben auftretenden Schwierigkeiten oder Krisen (z.B. Probleme in der Partnerschaft oder im Elternhaus). Damit kann die Bewältigung des Studiums gefährdet sein.

Die psychologische Beratung der HU wird mit zwei Psychotherapeut*innen umgesetzt. Daher können wir nur ein erstes klärendes Gespräch anbieten. Wir explorieren mit Ihnen Ihre aktuelle Situation und erarbeiten einen nächsten Handlungsschritt. Wir bieten auch Veranstaltungen und Vorträge, die Sie im Studium unterstützen können.

Aktuelles

Neue Workshops schon ab Ende August! Wiedereinstieg nach Unterbrechung wegen längerer Erkrankung / Schreibprobleme-Schreibblockaden / Stressbewältigung / Selbstsicheres Auftreten&Kontakt - Anmelden ab sofort möglich unter hu.berlin/va!

Im Rahmen einer Studie wird über das Zentrum für Psychotherapie (ZPHU) ein Programm für Prüfungsängste angeboten, das unterschiedliche psychotherapeutische Interventionen in Gruppen umfasst. Weite Informationen finden Sie auf der Website.

Ab dem 19.04.2022 bieten wir digitale und persönliche Beratungsgespräche an. Termine für Beratungssitzungen über Zoom können weiterhin online gebucht werden. Termine für eine persönliche Beratungssitzung (in Mitte & Adlershof) können Sie donnerstags in der Zeit von 13-14 Uhr telefonisch unter 030/2093 70298 vereinbaren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.

Unsere Erste Hilfe bei Studienproblemen und bei Psychosozialen Problemen.

Sprechstunden und Beratungen

Aufgrund der aktuellen Lage bieten wir neben den telefonischen und Video-Beratungsgesprächen über Zoom nun auch wieder persönliche Beratungsgespräche an. Termine für telefonische oder Video-Beratungssitzungen können Sie über unser Online-Buchungssystem buchen. Termine für persönliche Beratungsgespräche können Sie in der telefonischen Sprechstunde donnerstags von 13-14 Uhr vereinbaren.

Beratungsgespräche absagen

Wenn Sie einen Termin bei uns nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte rechtzeitig ab, damit andere Studierende noch die Chance haben zu buchen! Sie können jeder Zeit einfach einen neuen Termin vereinbaren.

Unsere nächsten Veranstaltungen

Wieder einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause

Ein mehrteiliger Workshop, damit der Neuanfang zum WiSe gelingen kann, ohne sich zu überfordern. Ab 31.08.2022 in Präsenz. Weitere Informationen und Anmeldung unter hu.berlin/va

Schreibprobleme - Schreibblockaden

Ein dreiteiliger Workshop, in dem du deine Schreibprobleme bei einem aktuellen Schreibprojekt analysierst und wieder in einer Schreibfluss kommst. Am 08., 15. und 22. September 2022 in Präsenz. Weitere Informationen unter hu.berlin/va

Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt

Ein fünfteiliger Workshop, in de. du angstauslösende Situationen analysierst und neue Handlungsstrategien entwickelst, um dich im sozialen Kontext zielgerichtet und selbstsicher behaupten zu können. Immer donnerstags Vom 10. November bis 08. Dezember 2022. Weitere Informationen unter hu.berlin/va

Stressbewältigung

Ein dreiteiliger digitaler Workshop, in dem du deine Stressauslöser erkennst und damit umzugehen lernst. Am 15., 22. und 29. November 2022. Weitere Informationen unter hu.berlin/va

Unser Beratungsangebot

Beratungsgespräche

Ein einstündiges telefonisches oder Video-Beratungsgespräch können Sie über unser online-Buchungssystem vereinbaren. Einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch können Sie donnerstags von 13-14 Uhr telefonisch unter der Nummer 030/2093 70298 vereinbaren.

Informationsgespräche

Ein Informationsgespräch dient kürzeren Anliegen oder Fragen, z.B. zum Procedere der Psychotherapieplatzsuche, anderen hilfreichen Adressen, zu unseren Veranstaltungen u.ä.

Gruppenangebote

Diese können Corona-bedingt nicht wie bisher stattfinden, es gibt aber vereinzelt digitale Formate: unsere aktuellen Gruppenangebote finden Sie in unserem Veranstaltungskalender sowie weitere Informationen zum Anmeldungsprocedere.

Vorträge

Wir bieten regelmäßig Vorträge zu verschiedenen Themen, wie z.B. Schreibhemmungen, Prüfungsängste und Prokrastination. Die Daten und das Anmeldungsprocedere finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.

Weiterführende Beratungsoptionen

Weiterführende Beratungsoptionen sind hilfreiche Adressen für bestimmte Zielgruppen, wie Promovierende, Studierende mit Kind, mit einer Behinderung, mit Schreibproblemen etc.

Anfragen und Terminwünsche für Beratungsgespräche

Studierende der HU

Studierende der HU (außer Medizin) können mit uns in den offenen Sprechzeiten Kontakt aufnehmen (s.u.). Die Beratungen liegen außerhalb der offenen Sprechzeiten und können im Beratungsbüro Nord, im Beratungsbüro Mitte oder im Beratungsbüro Adlershof stattfinden. Zur Vereinbarung eines Termins können Sie unser online-Buchungsystem nutzen.

Studierende der Charité

Studierende der Charité wenden sich bitte direkt an den MediCoach, Tel. (030) 450 529 189 oder E-Mail: medicoach@charite.de.

Mitarbeiter*innen der HU

Mitarbeiter*innen der HU können sich an die Betriebsärzt*innen des Arbeitsmedizinischen Zentrums wenden. Und im Rahmen des Hochschul-Gesundheits-Management (HGM) gibt es spezielle Mitarbeiter*innen-Angebote, wie beispielsweise das anonyme "Beratungstelefon für Lehrende" oder die digitale "Kaffeerunde für Lehrende".

Hilfreiche Informationen online

Was tun in akuten Krisen?

Bewahren Sie Ruhe und holen Sie sich die Unterstützung von Kolleg*innen. Wir haben eine Reihe von hilfreichen Adressen zusammengestellt, die in Krisen einen Ausweg bieten können.

Psychotherapie - wie geht man das an?

Alles zum Antragsprocedere, zu Therapieverfahren, den Kosten etc. finden Sie auf unserer Seite zur Psychotherapieplatzsuche.

Erste Hilfe bei Studienproblemen und psychosozialen Schwierigkeiten

Mit unserer Ersten Hilfe bei Studienproblemen und bei psychosozialen Schwierigkeiten haben wir Informationen und Bewältigungsstrategien zu folgenden Themen für Sie zusammengestellt:

Eine Alternative zu unserem Beratungsangebot

Als Alternative zu unserem Beratungsangebot können Sie sich auch an die Psychologisch-psychotherapeutische Beratungsstellen des Studierendenwerks wenden.

Hintergrundinformationen für Berater*innen

Unsere Hintergrundinformationen fassen Erkenntnisse zu bestimmten Störungsbildern, wie Autismus und Legasthenie zusammen und dienen als Hilfestellung für Berater*innen an der Universität.